Программа «12 шагов» — это методика, основанная на американском опыте и направленная на полный отказ от употребления спиртных напитков и сохранение трезвого образа жизни участниками, которые входят в сообщество анонимных алкоголиков. Она включает в себя двенадцать принципов, соблюдая которые человек может избавиться от алкогольной зависимости. Главное условие – наличия желания бросить пить и вернуться к счастливой жизни без спиртных напитков.
Принципы работы программы и ее краткое содержание
«Анонимные алкоголики» (сокр. АА) – это международное содружество, которое насчитывает сотни тысяч членов – мужчин и женщин, которые объединились, чтобы сказать «нет» алкогольной зависимости. Возникло в 1935 году по инициативе двух американцев, у которых возникла идея научиться противостоять недугу общими усилиями.
В основе разработанной ими методики, изложенной в книге «12 шагов», лежит концепция духовного возрождения и переоценки жизненных ценностей, осуществление которой происходит в условиях группового общения, а не под руководством старшего наставника.
Эта методика сохранилась и действует практически без изменений сегодня. В России она применяется в составе комплексной терапии алкоголизма.
Программа включает поочередное прохождение следующих важных 12 шагов:
- Признание своего бессилия перед алкогольными напитками и потери контроля над собой;
- Согласие с убеждением, что только «более могущественная сила» (Бог или иная высшая сила, к примеру, само сообщество) способно вернуть здравомыслие;
- Принятие решения перепоручить собственную жизнь и волю Богу или высшей силе (сообществу);
- Дать глубокую оценку своим поступкам и жизни в целом;
- Признание перед самим собой, посторонним человеком и Господом Богом истинной причины своего непонимания;
- Быть готовым к тому, что избавление от недостатков происходит по желанию высшей силы;
- Смирение и обращение к Богу с просьбой помочь обрести его;
- Составление перечня всех людей, которым когда-либо по вине участника был причин вред, и мотивация загладить эту вину перед ними;
- Непосредственно возмещение ущерба и восстановление контактов с людьми, которым был нанесен ущерб;
- Продолжение самоанализа и признание допущенных ошибок;
- Читание молитв и медиация – основные средства достижения контакта с Богом;
- Достижение духовного пробуждения и донесение смысла идей сообщества до других его членов, применение принципов в обыденных делах.
Все занятия проводятся на условиях анонимности и конфиденциальности. На освоение каждого принципа отводится от двух недель до 1 месяца. Сама программа «12 шагов» рассчитана на 1 год.
Почему методика может оказаться неэффективной?
В современной интерпретации методики при лечении алкоголизма допускается участие в качестве наставников квалифицированных психологов. Это способствует повышению результатов и применению принципов работы системы в отношении людей, страдающих наркозависимостью.
В занятиях могут принимать участие также члены семей и близкие родственники алкоголиков, которые аналогично учатся жить и воспринимать мир по-новому, а также оказывать поддержку своим родным после прохождения курса терапии. Это не отдаляет их от обычной жизни: они все так же работают, занимаются спортом и посещают совместные занятия.
Эффективность такого подхода уже подтвердили сотни тысяч людей, освободившихся от пагубного влечения к алкоголю. В то же время, нареканий на работу программы немало. В качестве основных аргументов выступают ссылки на религиозную и в какой-то степени сектантскую направленность. Это неудивительно, ведь использование принципов обращения к любой «могущественной силе» не всегда объяснимо. А с учетом того, что мировоззрения участников могут существенно расходиться, и вовсе нежелательно к применению на практике.
Касаемо присутствия ноток сектантства здесь мало правды. Во-первых, после прохождения обязательных ступеней лечения, деятельность участников не становится регламентированной. Каждый вправе сохранять свободу волеизъявления. Во-вторых, во время проведения тренингов больные учатся самостоятельно преодолевать собственные пороки, привычки и слабости, не отдаляясь от социума, а, напротив, вливаясь в него (учатся приносить извинения, налаживать контакты).
Тем не менее, несмотря на положительный опыт и доказанную эффективность, программа может помочь не всем. Результат во многом зависит от наличия внутренней мотивации у пациента, особенностей его здоровья, внешних обстоятельств, а также иных факторов. Сбой может возникнуть уже на этапе знакомства с принципами программы. Вместо исцеления человек может впасть в депрессивное состояние.
В идеале реализация программы «12 шагов» должна совмещаться с медикаментозной терапией, очищением организма от накопившихся токсинов и восстановлением его физиологических функций.
Более того, изложенные в ней принципы больше подходят по менталитету американским гражданам, а не русскоязычному населению.
Рассматриваемая методика – это всего лишь один из инструментов, направленных на избавление от имеющейся психической зависимости. Подходящий способ психотерапии должен подбираться с учетом индивидуальных особенностей каждого пациента, и быть завязанным на этом.
Именно по этой причине в клинике доктора Марыныч уделяется так много внимание индивидуальным беседам с больным и использованию комплексного подхода в лечении алкоголизма. В своей работе мы применяем, как общепризнанные, так и авторские методики, которые направлены на улучшение здоровья и стабилизацию душевного состояния обратившегося к нам лица. Это позволяет не только освободить пациентов от алкогольной зависимости, но и научить их выстраивать свою жизнь так, чтобы они никогда больше не обращались к спиртному.
Чтобы связаться с нами, позвоните на «горячую линию» 8 (928) 613-11-83. Все консультации предоставляются анонимно.